當前位置：我們平時做家務、彎腰拿東西時，常常會一不小心因為突然性體位改變，而引發閃腰。今天就來分享通過按摩幾個穴位來舒緩疼痛。什麼人最容易發生腰扭傷?它有什麼症狀?
1.被迫體位， 最為多見，且程度輕重不一，其中嚴重者可臥床不起。一般腰背部扭傷的病例雖可起床下地活動，但由於患側肌纖維痙攣而使患者胸腰段及腰椎前凸消失，並呈現向患側屈曲的被迫體位。這實際上是機體的防禦性反射，以保護患側肌群免受拉應力的繼續作用。
2.疼痛 ，由於大多為突然損傷，因此患者自覺區域性疼痛多十分劇烈，並隨著區域性活動、振動而加劇，平臥後則可減輕。其痛點均較固定，並與肌肉撕裂的部位相一致，以髂後上棘及胸腰段棘突旁為多見，亦可見於椎旁橫突處。壓痛點明顯、侷限，有時可從此痛點向大腿後部放射，並隨腹壓增加而加劇。傳導叩痛多為陰性，並與下肢抬舉(臥床檢查時)無明顯關係。區域性封閉後疼痛可緩解。
3.活動受限，腰背部活動因可使損傷組織的拉應力增加導致疼痛加劇而明顯受限，尤其以向健側的側彎、旋轉及前屈為甚。向患側彎曲時，由於可使損傷組織放鬆，故仍可做小範圍活動。
4.肌肉痙攣，受損肌肉由於疼痛及其他各種病理因素而發生反射性的痙攣，用手觸控呈條索狀，一般均較明顯。處於痙攣狀態下的肌肉，由於肌肉纖維頻繁地收縮而使其代謝產物增加，從而可使疼痛加劇，並再度促使肌肉痙攣，以致形成惡性迴圈，所以應設法將其阻斷。