當前位置：不管“初生牛犢”還是“久經沙場的老江湖”對北上廣深恐怕都可以用“愛恨交加，欲罷不能”來形容。因為這樣的大都市，代表著無數功成名就的夢想和不知所措的未來，給了我們更多機遇與資源，同時也給了我們巨大的壓力和挑戰。
每天上下班，都是一次“跋山涉水”的路程
白天在市區工作，住的地方卻在遠郊區，上下班來回要4個小時，天剛擦亮就起床，為了趕公交拿著早餐百米衝刺;在地鐵車廂內忍受著口氣、體味、整個身體被“摺疊”，甚至為了一席之地破口大罵……
拖著疲憊加班，感覺身體被掏空
北上廣深機會多，同時也意味著壓力大，不管是網際網路公司、金融企業或者是創業公司，都決定了不、能、準、時、下、班。有調查顯示，1/3在北上廣深的人不能準點下班，結束了緊張而忙碌的一天，到家連“洗洗睡”的力氣都沒有。
白天“摩拳擦掌”，晚上則需要犒勞疲憊不堪的身體
為了證明自己的價值，賺到更多的錢，陪著領匯出差加班，週末還要見客戶和供應商，努力拓展自己的行業人脈，每天為了工作馬不停蹄。可即使白天的我們“摩拳擦掌”，晚上也需要犒勞疲憊不堪的身體，否則恐怕連“疲於奔命”的資格都沒有了。因為不管是擠公交地鐵還是加班熬夜，那都是要靠身體來“肉搏”的。
睡的好，是我們“肉搏”的前提
北上廣深的競爭激烈程度不言而喻，為某個專案加班加點再正常不過。但試想一下，前一天為趕專案，緊張的連水都沒來得及喝一口，好不容易回家了，把已經累得“散架”的身體扔到床上，無奈床墊支撐性不夠，舒適度不夠，導致難以進入深度睡眠，嚴重影響睡眠質量，第二天醒來，身體依舊是“散架”的，再經過地鐵裡“被摺疊”之後，還有多少精力投入到工作中?