升降桌如何進行高低調整

長時間久坐之後頸椎、腰椎都會受到一定程度的傷害，隨著越來越多的人重視自己的身體健康，開始利用各種傢俱保護自己的身體健康。其中電動升降桌受到了許多消費者的喜愛，電動升降桌也就成為了許多人學習辦公的不二之選。今天就讓和大家聊一聊升降桌如何進行高低調整。

1、升降桌一人使用

舒適地坐在椅子上，雙腳平放在地板上，上臂放在兩側，肘部彎曲，就像您在鍵盤上打字一樣(不要向前伸，保持舒適)，並測量從地板到肘部下側的距離。在工作時，鍵盤高度應大約等於或小於該高度。

站起來並進行相同的測量。如果要使用抗疲勞地板墊，則在進行此測量時也要考慮該高度。選擇一張升降桌，其調節角度至少應與坐姿肘部高度一樣低，至少應與您站立時肘部高度一樣高。如果您身材矮小且無法找到可調節到足夠低的桌子，請考慮在您的工作站上增加腳凳或可調節高度的鍵盤托架;還可以考慮在您的桌子上新增腳輪以建立靈活的辦公環境，不過在確定最終的高度調整範圍時一定要考慮腳輪的高度。

2、升降桌是幾個人一起用

選擇一臺升降桌，其調節角度至少要低至最短的坐姿肘高，至少要高至最高的站姿肘高;

如果身材矮小的人用升降桌不方便，請考慮在您的工作區增加一個腳凳或可調節高度的鍵盤托架。