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標槍訓練方法

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田徑運動中的一個投擲專案。標槍起源於人類早期的一種捕獵工具,將竹子或木頭的兩端打磨削尖而成,可以直刺也可以拋擲。在後代,亦衍生成為一類作戰武器。

擲標槍,是一個比較複雜的多軸性旋轉專案。它的完整技術,是由肩上持槍經過一段預先助跑連線投擲步獲得動量,通過爆發式的最後用力作用於標槍的縱軸上,將標槍經肩上投出去。古代標槍在比賽方式上除了投遠度外,還有投準比賽。

為一種田徑專案,是一個比較複雜的多軸性旋轉專案,全稱應該是:擲標槍(英文:javelin 、javelin throw)。更快、更高、更強,是奧林匹克運動的格言和不斷追求。而在標槍的運動中,人們一邊設法提高標槍的"滑翔性",一邊卻通過精密的計算來降低擲標槍運動成績,應該說是一件很有趣味的事情。有所謂的:標槍分米級理論。

擲標槍運動具有悠久的歷史。在古代,人們就用類似標槍的器具作武器去獵取野獸,後來成為戰爭的武器。我們可以把它稱作:投槍。 投擲標槍作為古代奧運會的正式比賽專案是在公元前708年的第18屆古代奧運會,而且屬於古代"五項競技"之一。1792年瑞典的法隆開始舉行標槍比賽。到了1886年,在斯堪的納維亞國家(芬蘭、瑞典)的運動會上,瑞典運動員以35.81米的成績首創男子擲標槍記錄。男子標槍和女子標槍分別於1908年和1932年被列為現代奧運會比賽專案。1960年列為奧運會正式比賽專案。標槍的形狀與材質:最初運動員使用的木製標槍前後一樣粗,20世紀50年代初,美國標槍運動員赫爾德(Franklin Held)研究出兩端細、中間粗的木製標槍,延長了標槍在空中飛行的時間,因而被稱為"滑翔標槍"。20世紀60年代,鋁合金標槍問世,它比木製標槍硬度大,減少了顫動,標槍的外形有利於飛行。前交叉步技術:標槍早期的木竹過期後,越來越多的科技含量融入其中,加上標槍運動員"前交叉步"技術的逐步提高,越來越精湛的水平,標槍的世界紀錄被定格在了104米。然而,這個成績已經威脅到了現場觀眾的生命安全。國際標槍聯合會於是做出了一項改革,一項簡單而有效的改革。將標槍的重心配置向後移動了一釐米。正是這一釐米導致標槍在飛行過程中更快下落,也限制了標槍成績的一味猛升。可以說,標槍運動是科技與奧運的完美產物。