5的防護方法 | PM2

下面小編給大家介紹PM2.5的防護方法。

一、室內的防護方法

面對PM2.5的防護，在室內可以採取以下幾種方法，一可以使用空氣淨化器，雖然淨化器在宣傳時有誇大其詞的作用，但其淨化空氣的作用還是毋庸置疑的，空氣不好時可以在家中使用淨化器來幫助淨化空氣中的有毒物質，清新空氣改善呼吸環境。

二要適當開窗換氣，乾燥天氣使病菌容易聚集，不管是空氣中的PM2.5還是一些室內的有毒空氣，如牆壁上的甲醛、聚乙烯、二手菸等等都對身體有很大傷害，不應怕PM2.5就拒絕開窗通風，讓空氣無法流通造成細菌繁殖。要選擇天氣良好的時候適當開窗通風，使室內空氣流通，避免細菌大量聚集。

三可以再家中養綠色植物，居室的綠色植物選擇也是十分關鍵的，有些綠色能夠有效的吸附室內有毒氣體，對室內汙染空氣起到了一定的治理作用。吊蘭、蘆薈、龍舌蘭、月季、虎尾蘭等植物，不但可以美化環境還可以起到淨化空氣增加氧氣量的作用。

二、室外的防護方法

在城市中，對於氣象條件不好的時候，尤其是出現霧霾(PM2.5過高所致)天氣時最好不要進行戶外運動，中等和重度霾天氣易對人體呼吸迴圈系統造成刺激，尤其是在早晨空氣質量較差。通常來說，鍛鍊的時間最好選擇上午到傍晚前的空氣質量好，能見度高的時段進行，地點以樹多草多的地方為好。

而如果要出去室外最好能夠佩戴口罩，這樣相當於做好主動防護。一般來說，只要從藥房購買8層到16層普通脫脂紗布口罩即可，基本可以起到阻擋空氣灰塵、懸浮顆粒物的作用。口罩並不是越厚越好，太厚會增加吸氣阻力，使人感覺氣悶。另外一副口罩只能一個人使用，一天需清洗一次，用沸水洗燙或者晾晒消毒。