飲茶不但是傳統飲食文化,同時,由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具養生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸,喝茶對於清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但並不是喝得越多越好,下面我向大家簡單的介紹下喝茶的好處與壞處。
1、提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。
2、興奮中樞神經,增加運動能力。
3、刺激胃液分泌,幫助消化,增進食慾,消除口臭。
5、飲酒前飲茶,預防醉酒。
6、消除疲勞,促進新陳代謝。
7、減慢衰老作用,延年益壽。
8、固齒強骨,預防蛀牙。
9、保護視力,維持視網膜正常,預防年老引致白內障。
10、降低血液的膽固醇含量,血脂濃度,防止動脈硬化,高血壓,腦血栓等心血管疾病。
11、抑制細胞突變,具抗癌作用。
12、可治療放射性損傷,保護造血機能,提高白血球數量。