當前位置：從2009年到2012年，廣州每年的高溫天數呈遞增趨勢。2013年，截至7月16日，廣州出現的高溫天數已達19天。全國新“火爐”排名 廣州躋身“十大”。如此悶熱的環境下，很多人都願意留在空調房裡，可是長期逗留，會引起一系列病狀，起初可能只是小感冒，嚴重的會影響到人的呼吸道感染等問題。從今天起，適當開空調，一起預防空調病。
預防高溫的方法有很多，不過不要一時貪圖爽快一冒汗就直奔空調出風口，這樣不僅能惹上感冒，對身體呼吸道也不好。合理使用空調，不然會被空調病盯上。
常開啟窗戶，讓室內空氣流通，真的不是很高溫時，就不要一直用空調了，偶爾用用電扇也很舒適的。
小Tips：使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對人體來說比較舒適。空調溫度不要調得過低，以免與室外溫差過大，使人容易患上感冒。
小Tips：有汗時如果要進入空調房最好先換掉溼衣，擦乾汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口，尤其要避免空調直接吹向頸部。
小Tips：在使用空調的房間裡不要待時間過長，三四個小時還可以，如果一待就是七八個小時甚至10小時以上，就可能對身體不利了。
小Tips：要及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。
小Tips：開啟空調的時間不要過長，而且要經常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。
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編輯推薦：座位旁放上小靠墊，累了可以靠靠，空調開著時，也可以為膝蓋、腰部保保暖。
小Tips：無論是辦公桌或是居室中的床鋪，都應該遠離空調機，離空調機越近，冷空氣的流速越快，影響也越大。
小Tips：長時間在空調房間工作的人，應該增添一些穿脫方便的衣物，膝部應該覆蓋浴巾、護膝之類的保暖物品。
小Tips：儘量不要去低溼度、通風較差的場所。通風較差、低溼度的場所是病毒的溫床，多加註意辦公室的通風和溼度調節。
小Tips：使用空調的房間，還要注意保持室內清潔衛生，減少各種致病汙染源。配置具有空氣殺菌消毒功能的淨化器和空氣加溼器，這不僅可提高室內空氣的潔淨度和溼度，還能減少通過空調管道進入室內的有害物質。
小Tips：空調天氣不是十分炎熱時，最好先用扇子、電扇等方法防暑降溫，這對增進身體健康和適應炎熱氣候的能力十分有益。
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編輯推薦：室外陽光過猛時，記得拉下窗簾，不要以為有空調開著就不管窗外情況了。