枕頭選購指南 | 決明子枕頭好嗎

日常生活中，我們大概有三分之一的時間處於睡眠狀態中，因此與枕頭的接觸密切。一個好的枕頭能讓我們有個舒適的睡眠，保持白天精力充沛。決明子枕頭就是常見的藥物枕頭之一，對人體有著特殊的功能。下面，我們一起來了解一下決明子枕頭好嗎以及枕頭選購指南的相關資訊。

決明子枕頭好嗎

決明子是“決明”的種子，是一種常用的中藥，具有清肝明目、通便的功能。除此之外，決明子還可以用來製作成枕頭。由於決明子比較硬，製作枕頭時是不能直接填充在單層枕套的，因此，市面上出售的決明子枕頭大多會在決明子和枕套之間填充進一些棉花，這樣會舒適些。

決明子枕頭的功效

決明子枕頭的功效有很多，可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的療法，使人體康復，經絡暢通，促進氣血迴圈，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。由於決明子比較硬，枕著它睡覺，就好像一直在按摩頭部和頸部穴位按摩，因此對頭痛、頭暈、失眠，頸椎病等均有輔助作用，以提升人們的睡眠質量。

枕頭選購指南

一、看枕頭的材料

市面上枕頭的種類繁多，常見的枕頭有藥枕、乳膠枕、竹炭枕、化纖枕、羽絨枕等等，這些枕頭都各有各的優點和缺點，大家在選購的時候可以根據自己的需求來購買。

二、看枕頭的高低軟硬度

據分析，人在仰臥時，頸椎彎曲以3釐米左右最為適宜，太高或太低、太軟或太硬的枕頭，既影響睡眠質量，也影響身體健康，更是造成和加重頸椎病的隱患。

三、看枕頭的尺寸

挑選枕頭，首先應該要求其具備足夠的尺寸，有一定的寬度和長度。成年人躺在兒童用的枕頭上睡覺自然會感到不舒服。通常，成年人枕頭的長度應在50—70釐米之間，寬度也不應少於30釐米高度在15—20釐米左右。

四、看枕頭的外觀

一般我們在挑選物品時都會注重它的美觀性，枕頭也不例外，這主要指枕套而言。它應該與你居室中的大色調協調一致。因此，我們不妨多準備一些枕套，以便隨季節的變化進行更換。

這就是決明子枕頭好嗎以及枕頭選購指南的相關介紹，決明子枕頭的功效很多，建議失眠、睡眠不好的人可以選擇使用。因為決明子枕頭對頭痛、頭暈、失眠，頸椎病等均有輔助作用，是對人們的睡眠有所幫助的。