如何挑選合適的枕頭 | 決明子枕頭功效介紹

當我們感到疲憊的時候，睡眠是緩解疲勞最有效的方式，而想要獲得良好的睡眠質量，買一個舒適的枕頭是非常有必要的，今天，就讓小編為大家瞭解一下決明子枕頭功效介紹以及如何挑選合適的枕頭。

決明子枕頭功效介紹

1、決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的療法，使人體康復，經絡暢通，促進氣血迴圈，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。

2、決明子種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。

3、決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用於降壓、通便、減肥等領域。另外決明子特有的涼爽性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫“涼頭熱腳”的基本理療理論。

如何挑選合適的枕頭

1、看枕頭彈性

並不是彈性越好的枕頭越好，一般來說，回彈時間是3--5秒左右，這樣的睡眠枕頭比較好，太短或太長，都達不到效果。

2、看枕芯密度

一般來說，枕芯的密度與彈性有密切的關係。密度在80以上為佳，它是高檔的睡眠枕頭慢回彈材質的一個最基本指標。

3、看枕頭高低

枕頭過高或過低都不利於身體健康，枕頭高度在8--12釐米左右為宜，要根據個人的睡眠特點在這個範圍內進行適當調整。

4、看枕頭形狀

一般來說，枕頭都是長方形的。U形睡眠枕頭、元寶形的頸椎保健枕或睡眠枕頭為最佳，因為它中間低、兩端高，它利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，有利於保護頸椎。

5、看枕芯充填物

一般來說，蒲絨、木棉、綠豆殼、雞毛、鴨毛等這些充填物都是最好的，不僅柔軟而且透氣，不要選擇太硬的物品作為睡眠枕頭的充填物。

6、看手感和溫度感應

質量差一點的慢回彈睡眠枕頭的感覺有點發暄和僵硬，它比不上高檔慢回彈海綿手感的舒服。另外，一些高檔的枕頭還能隨著溫度的變化改變彈性，讓人體感覺更加舒適。

很多人在睡眠當中甚至會出現落枕的情況，這時候選用合適的枕頭就顯得非常的重要的，大家可以適當瞭解一下決明子枕頭，瞭解多一個不錯的品牌。以上就是小編介紹的關於決明子枕頭功效介紹以及如何挑選合適的枕頭的相關內容，希望能夠幫助大家更好地瞭解決明子枕頭吧！