生薑是同時具有減肥喝美容功效的食物,而紅茶本身又是溫性食物,對於寒性體質,或長期患有手腳冰冷等寒症而導致肥胖的人群來說,絕對是既方便又容易製作的減肥佳品,同時促進排汗與利尿,提高新陳代謝,改善易胖體質,減下來後也不容易反彈。
生薑能刺激血液迴圈,令體溫升高,而從綠茶中加以發酵製成的紅茶,進入人體內能製作出熱能,兩種減肥食物的作用相乘,能有效提高新陳代謝,改善易胖體質,這就是生薑紅茶的減肥魅力!同時兩種食物均具有利尿功效,對於排出體內多餘水分與廢物。
製作方法十分簡單,只要在剛泡開的紅茶中放入適量的薑末或1-2杯薑汁即可。如果喜歡甜甜的口味,可以適當地放些蜂蜜與黑糖,只要不要過量,不需要擔心糖分與熱量問題,同時蜂蜜與黑糖中富含各種礦物質,也是能推動減肥瘦身的。