骨折病人吃什麼好

骨折病人吃什麼好?以下有6款補血的食品，能讓骨折的地方康復得更快。

1、當歸煲雞有利於骨折康復。當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水同煮湯食用。

2、煮赤小豆有利於骨折康復。赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本適用於活血化瘀期。

3、煲豬骨有利於骨折康復。豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。

4、烏雞煮黃豆有利於骨折康復。烏雄雞1只，去皮毛內臟，洗淨，“三七”5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟後用醬油蘸服，常服。

5、小火煮豬脊有利於骨折康復。豬脊骨一具，洗淨，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。

6、吃用鮮蟹有利於骨折康復。鮮湖蟹2只，取肉，待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生薑、醋和醬油服食，常服。

需要注意的是，不要太多吃骨頭。現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。究其原因，是因為受損傷後骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。

使用食療的方法促進骨折的康復，這是一個天然而且可行的辦法，平時飲食習慣中加入這些食譜，我們的骨骼會更加堅固。