乳膠枕選購技巧 | 睡覺不枕枕頭好嗎

枕頭是睡覺時保持頭頸部正常方位的臥具，可保持頸椎段正常的生理曲度，很多人睡覺的時候不喜歡用枕頭，覺得枕頭把自己頭部墊高了很不舒服，那麼睡覺時不用枕頭會有什麼影響呢?而枕頭又如何去選擇呢?讓我們一起來了解下睡覺不枕枕頭好嗎和乳膠枕選購技巧的相關內容吧。

睡覺不枕枕頭好嗎

專家分析道，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液迴圈，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。

而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。

同時，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。

所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。

如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，並且還會影響整個脊柱的健康。因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，一定要注意選擇合適的枕頭使用。

乳膠枕選購技巧

1、是否100%天然乳膠

合成乳膠來源於石油，天然乳膠來源於橡膠樹。天然乳膠散發淡淡的乳香味，更加親近自然，成本更高。

2、生產工藝

國內多數乳膠產品都是鄧祿普生產工藝，特拉蕾工藝的產品質量更好，但由於成本問題，價格高些。

3、寢具的密度

枕頭最佳密度在40-45間，太大太小都不好。床墊的最佳密度在80左右。

4、市場上關於乳膠枕的叫法有些混亂，一些人工合成的泡沫、海綿枕也被稱之為乳膠枕，乳膠枕也有合成乳及天然乳膠的之分，購買時應詢問清楚。

5、唯有真正的乳膠枕，才會散天然的乳香味。而其他材質是沒有的。

6、真正的乳膠枕是有幾千個蜂巢式氣孔，比其它纖維容納更多的空氣。

7、手感，用手觸控，舒適感覺猶如面板。

以上就是小編整理的睡覺不枕枕頭好嗎和乳膠枕選購技巧的相關介紹，人的一生很多時間都是在睡眠中度過的，所以一個好的睡眠環境，和一個好的睡眠姿勢是非常重要的，希望大家能夠正確對待。