首先用剪刀把沙蟲幹剪開,然後用牙刷刷清裡面的沙,千萬不要溼水。
然後把鐵鍋燒紅,不要放油,放油就很難清沙了,把沙蟲放鍋裡炒,炒至金黃色。然後把沙蟲幹放碗裡,快速用水洗,可以小刷,會有沙子沉底,這樣就能完全除去沙蟲的沙子(當然,品質很好的沙蟲是不含沙子的,可以免去這一步驟)。煮湯或者煮粥的時候就把沙蟲撈出把泡沙蟲的水倒到湯裡一起煮,小心碗底的沙子。這就是沙蟲無沙的基本弄法。
注意:切不可將未經炒黃的沙蟲直接泡浸或做湯熬粥,沒有炒過的沙蟲幹味道是出不來的,千萬不要浪費美食,無論做湯、熬粥、椒鹽都需要將沙蟲幹先炒至金黃。
沙蟲幹泡發後,可做成各種精美菜餚。