當前位置：秋季氣候乾燥，適當地進補和正確的食物可以潤肺平燥，調理脾胃，多注意養生可以避免冬季的時候生病或者受涼。而秋季養生不僅人要食療，木地板也能幫助家居養生。
立秋過後養脾胃
立秋過後應少吃寒涼食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虛寒的人。調理脾胃要注重清熱健脾，少食多餐，多吃熟軟溫熱易消化的食物，少吃辛辣刺激食品。
勤於吸塵除細菌
木地板之間的縫隙溫暖潮溼富含有機物，很容易滋生細菌、黴菌等，當秋季變得乾燥，空氣中的灰塵增多的時候，細菌也會隨之增加。所以，秋季的時候，要經常清理地板的縫隙，勤吸塵，避免細菌在室內的停留和傳播。
秋高氣爽防乾燥
秋季雨水減少，天氣乾爽乾燥，人體容易虛火上延，導致身體津液不足出現面板乾燥、咳嗽等症狀，多吃梨、馬蹄爽、百合、銀耳等潤肺生津的食物。
打蠟保養正當時
秋季木地板打蠟保養正是時候。三年內的新地板建議使用固體蠟打磨，固體蠟給地板表層上了一層蠟將地板表面暫時封閉，可以防止秋季地板水分流失，過度乾燥。上蠟前先將地板擦拭乾淨，然後在表面均勻地塗抹一層地板蠟，稍幹後用軟布擦拭，直到平滑光亮。
秋季進補要適量
秋季進補，冬令打虎。秋季進補要對症適量，食補以滋陰潤燥為主，如烏雞、豬肺、核桃、蓮藕等，與中藥搭配功效更佳。但要小心無病進補和虛不受補。
溼拖地板不可取
不要因為秋季乾燥就用溼拖把去拖地板，過溼的拖把水分會滲入木地板的縫隙，使地板潮溼變形。清潔地板最好是幹拖，一定要溼拖的話要把水分擰乾並晾晒一下。
加強鍛鍊可耐寒
秋季天高氣爽是鍛鍊的好時期，不要馬上就增加衣服，進行適當的耐寒鍛鍊，如早操、慢跑、冷水浴等，經受寒涼之氣的鍛鍊可以增加對寒冷氣候的適應力。
地板表面避重壓
秋季因為空氣溼度相對較低，地板容易收縮變形。這個時候要避免在地板表面集中放置重物，隔段時間換一下傢俱的位置，可以防止重壓導致地板不能自然伸縮、出現乾溼不均等現象。
編輯點評：秋季乾爽涼快，沒有夏季的悶熱也沒有冬季的苦寒，但是也要注意適當加衣避免著涼，進補也要適量且對症，以免出現虛不受補或過補的情況。
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