幫你治療頸椎痛 | 保健枕頭

　　滌綸

那些合成枕頭——通常被稱作“纖維填充”，“超細纖維”或者“cluster fill”——這些是市場上最常見的。滌綸枕頭每一到兩年需要更換。如果你需要對頭部和頸部有更大的支撐力，就應該換一種填充物。

優點：便宜，可機洗

缺點：容易變扁，使用期短，容易長蟎蟲

價格範圍：10-60$

乳膠

Ralph Rossdeutscher,一個自然水面產品製造商，說道有兩種乳膠枕：泡沫芯的和粒狀芯的。乳膠穩固並且有很好的支撐力，但不是所有人都喜歡它的輕快。在一項最近的研究中，乳膠枕比滌綸枕和羽毛枕要舒服得多，睡眠質量也更高，測試者對頸部疼痛抱怨的也更少。

優點：能使用15至20年;對頭部和頸部支撐性好;防塵蟎

缺點：貴;透氣性不好

價格範圍：50-90$