什麼顏色床單有助於睡眠

床單是我們生活中必備的床上用品，那麼什麼顏色床單有助於睡眠呢?今天就帶大家看一看。

淺藍色,淺綠色綠色等大自然色系會令你的睡眠更安穩。床單和被子的顏色要選擇淺色系，淺色的床單可以讓人睡眠質量更高。

色彩的本質就是光波，而光波也是一種電磁波，具有能量，能把分子啟用，從而把光波變為化學能，不同色彩的光直射到人體後，除了刺激眼睛產生視覺外，還會刺激腦垂體及中腦一些部位，從而產生激素。這些激素會對人體的感覺及生理狀態起作用，從而支配人的動作行為。