寒風凜凜,滋補身體的季節到了。今天介紹大家一道營養又美味的佳餚——清燉排骨。清燉排骨不僅味道鮮美,還可以補鈣哦,老少皆宜的菜色,趕緊買材料試試吧!
製作所需材料
主料:排骨(大排)、小白菜
配料:油、鹽、黃酒、大蔥、姜
清燉排骨的做法
1.將排骨洗淨,剁成合適大小,約四釐米長,三釐米寬的段。小白菜洗淨,去根部,切為兩段。小白菜可根據自己喜好換成其他材料,如蘿蔔、蓮藕;
2.先煮沸水,把排骨下沸水鍋焯燙,水開了大約5、6分鐘把排骨撈出來,把水倒掉,把排骨洗乾淨,這樣就能把排骨裡面血等雜質去掉,用熱水把它焯掉以保證後面湯的白皙。
3. 將蔥切成段,姜切成片,並用刀輕輕拍鬆備用(使姜蔥更易出味);
4. 開火把鍋燒熱,加少許油,把蔥段,姜塊放進鍋內炒香,加入少許黃酒烹煮;
5. 把洗淨的排骨放進鍋內,翻炒幾下,加涼水。若有清湯,可加入清湯;
6. 旺火煮沸,除去浮沫,轉小火慢燉1到1.5小時(如有陶鍋,則倒入陶器燉制);
7. 把之前洗淨的小白菜進鍋內,放少許精鹽調味,再燉至排骨酥爛脫骨,裝碗上桌即可。
烹煮貼士
1.最好用小棒骨;
2.排骨燉之前必須要先用沸水焯一下,除去浮沫,以保證湯的質量。在後續烹製過程中也需注意將浮沫處理乾淨。
3.水一定要一次添夠,如果中途加水那就影響味道了。