魚膠鮮燉香排骨 | 營養食材美顏又強身

魚膠含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，大量膠原蛋白，且容易被人體吸收，深受愛美女士的青睞。它可以養顏活血、增強體質、消除疲勞、潤澤肌膚、提高免疫力。搭配排骨同燉，湯水更營養，更美味。這裡材料分量是一人份。

材料：魚膠20克 排骨50克 紅棗3顆 枸杞子5克 生薑一小片

做法：

1.魚膠浸泡2小時，洗乾淨。

2.排骨焯水。

3.紅棗去核。

4.把魚膠、排骨、紅棗、生薑放入燉盅內，加入清水，蓋上蓋子，啟動燉鍋。

5.時間剩下10分鐘時，加入枸杞子。

6.程式結束，加少許鹽調味即可。

成品圖：

小貼士：感冒、發熱、經期、高血壓、高血脂的人群不要食用。

本文內容由“中國時尚家居網站領先者”本站獨家提供。