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蒜蓉汁烤鮮美海虹 | 簡單炮製海鮮美食

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海虹也稱貽貝、青口貝,在貝類中算是比較肉厚殼薄的,不像白貝那樣壓稱。海虹有補腎益精、調肝養血、降血壓等功效。無論蒸、炒、煮、烤都可以,肉嫩味鮮,欲罷不能。

簡單炮製海鮮美食 蒜蓉汁烤鮮美海虹

材料:海虹、蒜頭、鹽、檸檬沙拉汁、小米辣、小幹蔥

簡單炮製海鮮美食 蒜蓉汁烤鮮美海虹 第2張

做法:

1,海虹洗乾淨,鍋裡煮水,放入。

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2,煮到海虹微微開口撈起。

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3,用小刀把海虹切開。

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4,海虹肉內都會有海草,清理掉海草。

簡單炮製海鮮美食 蒜蓉汁烤鮮美海虹 第6張

5,把海虹放在烤盤裡,海虹烤的過程會出汁水,可以用另外一邊殼墊正,這樣汁水不會流掉,很鮮。

簡單炮製海鮮美食 蒜蓉汁烤鮮美海虹 第7張

6,蒜頭、小幹蔥、小米辣切碎。

簡單炮製海鮮美食 蒜蓉汁烤鮮美海虹 第8張

7,加入少許鹽,不用多,海虹本身有鹹味。

簡單炮製海鮮美食 蒜蓉汁烤鮮美海虹 第9張

8,加入檸檬沙拉汁,如果沒有可以用少許生抽和檸檬汁。

簡單炮製海鮮美食 蒜蓉汁烤鮮美海虹 第10張

9,充分拌勻。

簡單炮製海鮮美食 蒜蓉汁烤鮮美海虹 第11張

10,把調味料均勻放在海虹上。

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11,預熱好烤箱,180度15分鐘。

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成品:

簡單炮製海鮮美食 蒜蓉汁烤鮮美海虹 第14張

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