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10種水果皮的特別用處 | 別丟了好東西
08-25
水果本身的維生素等營養價值都很高,但有時候你會忽略掉水果皮的營養成分。水果皮富含的價值可能比水果本身還要高呢。所以,吃水果前一定要把水果清洗乾淨,吃得安心之餘還能補充營養。對於食用的果皮,一定要洗乾淨,如果有強...
10個清潔護膚美容功效 | 神祕的橙子功能
12-02
橙子本身顏色鮮豔迷人,再加上橙肉鮮甜多汁,深受人們歡迎。吃之前,都要去掉那層厚厚的橙皮,有沒發現,吃完橙子還會聞到桌子上橙皮的香味呢?其實橙子本身還有很多功效的。橙子的維生素較高,可以試試在水果餐里加多幾個橙子,補...
低熱量飲食有助於延長壽命 | 飲食多樣化
01-27
人們的傳統觀念中,含熱量高、含脂多的食物就是"富有營養"的食物。如今,隨著經濟條件的改善和飲食品種多樣化,長期食用高熱量、高脂食物不利於健康已經形成了共識。同時,過去那種吃得多身體好的觀念也在悄然改變,特別是中老...
十種排毒花茶讓你清涼一夏 | 健康生活
11-10
炎炎夏日,無論在空調房還是室外高溫環境,都會感覺到口乾口渴症狀,及時喝水能補救流失水分,一直喝開水可能有點乏味,不妨試試花茶,既清香也能排毒,真心完了美眉們的心願。吃太多燒烤油膩的食物後,可以多喝點花茶,讓花香沖淡口中...
實用竅門還你健康生活 | 隔夜食物怎麼辦
02-16
一家人團聚吃飯,準備了很多飯菜,打算補補身體,沒想到每一碟菜都剩下了點,不能倒掉浪費了,就全塞進冰箱,其實隔夜飯菜的處理方法真的不能隨便,特別是海鮮及蔬菜類的食物,都不能隔夜吃的。肉類、蔬菜類、澱粉類的食物都有不一樣...
育齡女性少用為妙 | 香水含麝香易致不孕
11-12
最近在各大網站論壇中都流傳:使用含麝香的香水會使女性不孕。其實這個論調早在電視劇《甄嬛傳》中就廣為流傳,而今人們把對這種虛擬劇情的擔憂延伸到生活上去。專家表示,現在市面上出售的香水中含有的麝香成分多為人工合...
關於啤酒你所不知道的事情 | 液體面包
09-08
啤酒是以麥芽、大米、酒花、啤酒酵母和釀造水為原料,在不鏽鋼裝置中經過數週釀造而成的飲品。啤酒中沒有新增人工化學制劑、色素和防腐劑,是絕對可靠的純天然食品,這是啤酒優於一般飲料之處。因此,啤酒是相對安全的健康飲...
專家教你如何使用家居香薰 | 聞香識生活
11-10
香薰不僅可以讓人舒心養顏,放鬆減壓。還可以加速我們的體內新陳代謝,促進活細胞再生,增強身體免疫力。現在越來越多的人開始關注味道對家居環境的影響,香薰是一門另類的穿著藝術,香薰的最高境界乃身、心、靈合一。如何用味...
上班族應吃的營養食物 | 要效率也要健康
11-07
整天坐著對電腦的上班族們,都會有肩膀痠痛、肌肉損傷、眼睛乾澀的現象,沒有太多的時間煮一頓好菜,可以從小食物,小零食上入手,下午三點,你的肚子是不是餓了?每天下午三點,精神開始有點疲憊,肚子已經消化得差不多了,想要吃點零...
做好保“胃”行動 | 警惕腸胃疾病
04-15
乍暖還寒、冷熱交替、空氣潮溼,你是否總感覺腸胃不太舒服?換季時節是人的身體相當脆弱的時候,亦是腸胃在適應天氣及食物的轉換的關鍵時期,這個時節人體很容易出現腸胃不適的現象,如果不加以重視,有可能導致更加嚴重的疾病,危...
12種食物讓你擁有好的睡眠 | 巧治療失眠
12-04
隨著社會的加速發展,人們要不斷的迎接各種困難及壓力,導致現在的睡眠問題越來越嚴重。睡不好又影響到第二天的上班,所以失眠問題一直困擾著人們。其實,治療睡眠的最好方法就是睡前什麼都不想,放空腦袋,放鬆身體,漸漸地就能入...
教你製作五款暖身湯 | 人生不過一碗熱湯
09-13
人的一生中會擁有很多種愛,家人的愛,朋友的愛,情侶的愛,但真摯的愛卻往往不善於言表,溫情脈脈的話語,親暱愛撫的動作,時時刻刻陪伴的溫馨,可能只是電影的場景。但是我們卻可以做的是在寒冷的嚴冬為所愛送上一碗熱氣騰騰的愛心...
應慎吃“發物”食品 | 清明時節肝火旺
01-26
清明是一個尤為重要的養生節氣,清明養生應順時而為,中醫認為,體內肝氣在清明之際達到最旺。如果肝氣過旺,會對脾胃產生不良影響,因此清明節不適宜食用發物!發物可以動風生痰、發毒助火助邪,所以有慢性病的人要忌口。(文章來...
烹飪食物六大健康工序 | 養生廚房須知道
09-05
食物安全是人們一直關注健康焦點,不少人認為己家裡做出來的食物是最安全、營養的。但美國疾病預防控制中心調查發現,生活中1/4的食物中毒來源於自家烹飪的飲食。因此,自家烹調食物時,應注意以下七個要點。食材買回立刻處...
每週慢跑時間不應超三小時 | 跑步應適量
01-16
眾所周知,適量的運動對身體健康極為有益,跑步就是一項老少皆宜的健康運動。但新的研究表明,慢跑時間過久,實際上可能導致過早死亡。美國研究人員發現,活的最長的是那些做適量運動的人。這相當於每週跑兩到三小時。(部分圖片...
推薦12類對面板好的食物 | 愛上滑嫩肌膚
02-20
面板就像一張名片,給別人留下第一印象的就是你的臉蛋了,所以面板對於每個人來說都相當重要,面板不健康,即使有再美麗的衣服,也無法表現自身最好的一面。要想好肌膚,先從食物抓起,小編為你推薦6類對面板好的食物。好的面板就...
教你如何正確“春捂” | 春季過渡時節
05-27
春季是由冬寒向夏熱的過渡時節,正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期。此時陽氣漸生,而陰寒未盡。由於冷空氣的活動,氣候多變,溫差幅度很大。故民間諺語云:春天猴兒面,一日變三變;二月休把棉衣撇,三月還有梨花雪;吃了端午粽,再把...
輕鬆三天排毒全攻略 | 上班一族美顏大法
09-08
假如天天工作太忙,應酬太多,不能夠從日常生活中得到很好的排毒效果,那就擠出三天時間,試試集中排毒的功效吧!排毒三天排毒全攻略第一天早餐:鮮奶麥片,或低脂鮮奶一杯,加兩片蘇打餅乾。午餐:白飯半碗,火龍果銀耳雪梨湯,柳橙一個。...
不是每個人都適合喝茶養生的 | 喝茶學問
09-10
無論男女老少都喜歡在週末休閒的時候,慢慢地泡一壺茶,享受假日的休閒。不過,不是每個人都適合喝茶養生的。我們來看一下,哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。(文章來源:《健康指南》雜誌)生病了小心喝茶1、發燒忌喝茶茶...
注意12個錯誤的烹飪習慣 | 小小烹飪細節
11-23
小小的烹飪細節可能會影響身體健康,或許有些不經意的習慣已經是錯誤的了。所以小編為你準備了些烹飪中常見的錯誤,讓你們一次過清楚明瞭。匆忙的生活你,可能已經忘記下廚烹飪時的先後順序或者細節了,省功夫的你會不會選擇...
帶你遠離白領亞健康 | 芳香療法DIY
12-04
早在古埃及時期,人們就從草本中植物中淬取香精油來治病、祭神,隨後被廣泛傳播。芳香療法可以促進人類身體健康,在精神和情緒層面予以調整。春天,是身體疾病季發的季節,尤其是對於每天工作至少8小時的白領來說,亞健康絕對不...
這些防暑方法可能害死你 | 塗防晒喝啤酒
12-22
昆明半程馬拉松賽近日在酷暑中開跑,在比賽過程中,一名運動員不適,搶救無效去世。很多人以為運動越多越好,但實際上過度運動易導致心臟負擔加重。在日常生活中,不少人都會陷入了過度的誤區,離健康越來越遠。厚塗防晒霜:更易中...
教你自制有機護膚品 | 私人定製全面養護
09-12
冬季身體周邊環境乾燥,而溫度下降,人體進入冬藏的調理,身體新陳代謝變緩,皮脂汗腺分泌相對變少,乾燥,細紋,粉刺痘痘等肌膚問題也變得更明顯和突出。除了通過飲食內調,通過護膚品外護也尤其重要,而肌膚敏感的季節,護膚品的溫和無...
讓你的生活更舒心 | 牢記除錯身心6要點
01-29
大千世界,每個人的生活都不可能一帆風順。在身處逆境和遭受挫折時,我們更容易陷入煩惱和痛苦的境地。那麼,學會如何調適身心,放鬆情緒不啻就是一門學問。(文章來源:《健康雜誌》文/方佳節)學會迴避:迴避就是適當地轉移注意...
常掏耳朵對身體有什麼影響? | 不可不知
01-29
掏耳朵能掏出癌症?這樣的患者其實並不少見,而且多是在很愉快的情況下中招的。(文章來源:《健康指南》雜誌)掏耳朵掏出了癌症案例:某醫院耳鼻喉科門診來了位30多歲的男子,他說近幾個月來覺得左耳朵聽聲音越來越不清楚,感覺裡...
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