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推薦10種天然美齒食物 | 牙齒也要美白
02-18
最近網上都掀起熱潮你刷牙真的刷夠三分鐘嗎的反問,牙齒保養,除了認真刷好牙外,飲食也要注意的,多吃水果,多吸收維生素對牙齒都有利的。潔齒食物有很多,小編為你準備10中常見食物,簡單補鈣之餘還能補充維生素。西瓜、葡萄、橙...
注意擦鞋也可能要你命 | 疾病防範警鐘
01-13
要想一直保持體面光鮮可不是件容易的事,有時候不僅費錢,我們甚至還要犧牲舒適。不過人類是聰明的,為了讓自己更好看想出了各種的補救方法,雖然不至於不作不死,但也因此埋下了地雷。擦鞋也能讓你一命嗚呼?穿著真皮的鞋子,人...
讓你輕輕鬆鬆年輕十歲 | 睡前三個小習慣
12-03
在這裡,提醒各位女同胞,千萬不要持續熬夜及過分菸酒。這樣,無論你曾經身體多好,面板多棒,青春也很快就會消耗殆盡。所以,每天晚上不要超過11點半睡覺,每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果,才能真正地把青春留住。(文章來源:《健康指...
清新甜美玫瑰紅酒布丁 | 秋季養顏祕籍
01-08
長期每天適量飲用紅酒,有益心血管、養顏護膚、抑癌抗瘤、消除疲勞、抗衰老的功效。紅酒種類多,可以根據自己喜歡選擇。對於我,幹型不易入口,半乾,半甜的更適合。葉子對酒精過敏又不會喝酒的,有時我做菜會加入一些,或者做成布...
營養沙拉輕鬆搭配 | 年後消食好方法
11-17
製作出完美的玻璃罐頭沙拉的祕密就是填放食材的順序。這可是十分重要的!因為正確的順序可以保證你的沙拉配料不要變得溼溼的。同時,選擇一個適合的成分組合也很關鍵。這裡有一些不錯的例子,照著這些搭配,就可以自己親手...
繽紛水果春捲簡單做 | 創意春節美食
12-24
春捲是中國人熟悉和喜歡的食物,因為象徵著春天的到來,很多地方都會在春節期間製作供家人朋友食用。在江南,過年沒有春捲總覺得是不完整的,記憶中家裡的老人們會在除夕當晚炸春捲,現在這些春節的符號越來越淡了,我們傳統的東...
盤點水果中的維生素C之王 | 健康新領地
09-09
水果是生活中不可或缺的營養食物之一,特別是富含維生素C的水果,更受到不少人的青睞。維生素C不僅能抗氧化,增加人體免疫力,還能改善鐵、鈣和葉酸的利用等。下面盤點一下水果中的維生素C之王。(文章來源/中奢網;文/Oplus1)刺...
十二種健康養生茶飲推薦 | 早醒神晚助眠
09-15
兼然幽興處,院裡滿茶煙。飲茶不但是傳統飲食文化,同時,由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,因此可以防止衰老,養生保健。但由於茶中含有咖啡鹼和茶多酚,其含量多少影響著人們的睡眠。那麼,在每個月繁忙的工作日裡,晚間...
換季養生零負擔 | 飲食運動打造好睡眠
10-27
立秋已過,溫度開始漸漸變低,天氣轉涼,夏日的煩躁情緒也開始平復,而溫度的適宜使得秋日最適合調養生息,而秋日的調養也能為冬日身體抵禦風寒打好基礎。這個季節人容易疲乏,懈怠,面板乾燥的問題也開始出現,秋日養生要從飲食、作...
喝酒時吃燒烤當心腫瘤上身 | 熬夜看球
01-18
世界盃已經拉開始了,好多網友熬夜看球,未來的一個月可以說是足球的狂歡月,當然也少不了啤酒和下酒菜,由於時差問題,球迷的身體立刻會出現些許變化,足球帶給他們的煩惱也隨之而來.喝酒時應該警惕幾樣不能隨意搭配的下酒菜。(...
養生美食簡單教 | 秋季潤燥生津不可少
11-23
8月7日進入立秋時節,飲食上要多吃生津潤肺的食物。蓮子、蓮藕、葡萄,做法簡單,味道可口,是立秋必備的三樣美食。下面為你介紹了三種烹飪簡單的吃法。滋陰養顏蓮子大好古早味桑寄生蓮子蛋茶食材:桑寄生雞心棗雞蛋蓮子紅片糖...
你所不知的消暑清涼飲文化 | 夏日來一杯
01-24
夏日炎炎,走過小店的冷櫃,那些冒著冷氣的瓶瓶罐罐讓我們忍不住駐足停留。而工業的發展,商品的融匯,飲料的種類變得五花八門,無論在國內國外,儘管大部分品牌不一樣,但是飲料的種類趨於同質化和同類化。源自西方的蘇打水、可樂...
夏季塗防晒霜會致癌 | 看英美研究結果
01-17
夏季出門時大家都會擦防晒霜,預防晒黑。但美國相關研究顯示:防晒霜中的氧化鋅,在強光下會釋放出一種稱為自由基的有害微粒。過多的自由基會對人體細胞導致罹患面板癌的風險提高。防晒霜與面板癌之間究竟是怎樣的關係?防...
5個容易忽略的冷知識 | 注意你的健康
11-10
生活中,一些看似很小的事情,普通到你習以為常、毫不在乎,但其實事情沒你想的那麼簡單,稍不留意,你就與健康失之交臂。那些你不知道的冷門健康小常識,一起來看看。一、晒食物,可能有心理問題?冷事件:Foodstagrammer是現在新流行...
烹飪食物六大健康工序 | 養生廚房須知道
09-05
食物安全是人們一直關注健康焦點,不少人認為己家裡做出來的食物是最安全、營養的。但美國疾病預防控制中心調查發現,生活中1/4的食物中毒來源於自家烹飪的飲食。因此,自家烹調食物時,應注意以下七個要點。食材買回立刻處...
讓你的生活更舒心 | 牢記除錯身心6要點
01-29
大千世界,每個人的生活都不可能一帆風順。在身處逆境和遭受挫折時,我們更容易陷入煩惱和痛苦的境地。那麼,學會如何調適身心,放鬆情緒不啻就是一門學問。(文章來源:《健康雜誌》文/方佳節)學會迴避:迴避就是適當地轉移注意...
打造水潤美人 | 喝優質水沐美容浴
08-22
都說女人是水做的,最近的你是否覺得膚色不甚好看?也許你在生活中缺少對喝水用水的重視。對此女人切不可馬虎大意,不妨在下文找找自己的症狀,並對症下藥,科學養生,合理飲水,於這個3月,重塑一個水潤美麗的自己吧。part1.疑似症...
關愛家人健康必知的養生常識 | 熬夜看球
01-25
距離2014年巴西世界盃開幕還有不到30天,球迷們期待著四年一次的足球狂歡。然而,由於時差的原因,對於中國球迷來說,大部分賽事的直播多在凌晨以後,需要熬夜觀看。熬夜看球讓不少球迷身體亮起紅燈。足球雖精彩,健康亦寶貴,掌握...
遵守養胃的四項注意五個要求 | 遠離胃癌
09-06
不按時吃飯會傷胃,嗜食辛辣會刺激胃,壓力大時胃也會不舒服。據統計顯示,我國部分地區胃病發病率較6年前足足翻了兩番,並且其中有相當一部分患者是上班族。因此中奢網歸納了胃部的四項注意,五項要求,讓大家能清楚瞭解胃部,珍...
健康度夏必看飲食法 | 夏日沒胃口怎麼辦
08-28
酷夏,高溫炙烤,人體往往容易燥熱煩悶,胃口不佳,對著一堆食物卻絲毫提不起興趣,應該是吃貨最大的痛苦,而夏日人往往不減肥也會變瘦也是飲食減少所致,不過在高溫炙烤人精神乏力如果沒有足夠能量補充,就更雪上加霜,精神萎靡不振可...
青青甜香艾草餈板 | 綿綿雨絲滋潤四月
09-23
四月,落雨紛紛,滋潤的天氣給很多獨特食材提供了生長的好時候!艾草,可做菜可做藥,有著醫草的美稱,一年356天也僅有在清明節前後一個月才會出現在大家的眼中。全草入藥,有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗...
一日三餐如何實現飲食多樣化 | 健康膳食
10-27
對於緊張而繁忙現代都市人來說,實現飲食多樣化難度很大。除了就餐學會健康的點菜技巧以外,平時同樣通過提前準備好食材和吃些健康零食,實現一日三餐飲食多樣化。(文章來源:中奢網;)好食材需要提前準備平時工作忙碌,確實缺少時...
應該如何預防慢性胃炎 | 工作繁忙的白領
11-10
平時工作忙,就餐時間不規律,早餐經常不吃,午餐經常到一兩點才吃,晚餐則在酒桌上應酬,不到十點不散席,長期下來,胃開始承受不住,從而引發了慢性胃炎。慢性胃炎症狀:沒有食慾、反胃、進食前後覺得胃下沉。原因:壓力沉重、睡眠不足...
教你如何巧妙應對痛風發作 | 日吃10櫻桃
11-12
隨著飲食和生活方式的改變,痛風也曾現年輕化的趨勢。痛風患者除了要控制飲食之外,每日吃適量的櫻桃,同樣可控制痛風發作。如果加上藥物別嘌醇片的服用,將會達到事半功倍效果。2012年底的美國研究指出,適量吃櫻桃有助於降低...
智慧之果的健康價值 | 飯前吃蕉百病消
01-14
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗,比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性,結果證實其中以香蕉的效果最好,能夠增加白血球,改善免疫系統的功能,還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。山崎教...
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