當前位置：市面上的保健枕五花八門，那麼保健枕如何選擇才是適合自己的呢？保健U枕和保健枕的區別又在哪些方面呢？讓為大家介紹一下吧。
一、保健枕如何選擇
我們常用的枕頭，容易使頸椎懸空，變形，從而引發頸椎不適甚至出現落枕。普通枕頭都是中間最高，兩邊低，這種方式會使頸椎懸空，使我們的頸周肌肉，韌帶關節束一直處於緊張狀態，使椎動脈的通路受阻，這就導致我們會出現頭暈，失眠，多夢，頸椎痠痛、僵直甚至落枕的現象。所以我們在挑選保健枕時，就先從它的外形開始。
保健枕頭的形狀應該是“前高後低”的蝶形，這樣才最有利於頸椎健康。符合人體結構。我們的頭和頸部並不是一條直線，是有一定的曲度的。“前高後低”的枕頭就是利用前方凸出部位對頸椎有一定的託扶作用，維持我們的頸椎的生理曲度，這種保健枕才最舒適，對我們的頸椎有一定的緩解。
最後提醒大家，並不是說只要是這種“前高後低”的枕頭就合適，還要注意它的高度。一般亞洲成年人，我們的枕頭高度適宜在8--12釐米左右，過高或者過低都會對我們的身體不利。
二、保健U枕和保健枕的區別
區別於保健睡枕，保健U枕是日常工作、看書、駕車、午休等情況下使用的，一般具備便攜易收納的特點。具備保健磁療等功能的充氣式保健U枕是最受白領及老年人的歡迎。保健U枕根據人體需要自動塑造舒效果，有效把人體壓力化解為零壓，抵消反作用力，徹底放鬆頸肩部從而避免頸肩部架空彎曲產生的疲勞感。它不阻礙血液迴圈，不易產生疲勞和痠痛。
保健枕如何選擇，主要要從形狀和高度挑選。保健U枕和保健枕的區別在於適用的場景不太一樣，保健U枕是日常工作、看書、駕車、午休等情況下使用的，大家在日常生活中需要使用可以考慮購買。