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小年有沒有一些特定的食物呢?毋庸置疑，答案是肯定的。對於小年有哪些可以吃的，小年應該吃什麼，在吃上面，有沒有什麼注意事項等等一系列的問題，以下時間都和大家一一揭曉。
“豬頭爛熱雙魚鮮，豆沙甘鬆粉餌團”每當臘月過半後，北風不再只代表寒冷，雪花翻飛出浪漫的身姿，人們總容易聯想到詩中場景。范成大這首《祭灶歌》說的正是人們慶祝小年時的場景。
祭灶王、掃塵土、剪窗花、貼春聯，在中國傳統小年節日當天，都是必不可少的“節目”。但隨著時代的變遷，習俗也發生了很大變化，現在祭灶王等習俗或許已經不似當年，但小年留在人們記憶中的溫度卻從不曾退去。
南寧人有過小年吃“年粽”的習俗，年粽是新年吉祥的象徵，俗話說：“年粽年粽，年年高中(粽)”。年粽跟端午節的涼粽不一樣，它有餡，有大有小，有長有短，有圓有扁。剝去葉子後，皮是糯米，餡是綠豆和豬肉，也有人放自己喜歡的食品做餡料。
灶糖是一種麥芽糖，粘性很大，把它抽為長條型的糖棍稱為“關東糖”，拉制成扁圓型就叫做“糖瓜”。冬天把它放在屋外，因為天氣嚴寒，糖瓜凝固得堅實而裡邊又有些微小的氣泡，吃起來脆甜香酥，別有風味。
臘月二十三後，家家戶戶要蒸花饃。大體上分為敬神和走親戚用的兩種型別。前者莊重，後者花梢。特別要製做一個大棗山，以備供奉灶君。“一家蒸花饃，四鄰來幫忙”。這往往是民間女性一展靈巧手藝的大好機會，一個花饃，就是一件手工藝品。
臘月廿五是“豆腐日”，老例有做豆腐、買豆腐、炸豆腐的說法，炸好的豆腐可以一直儲存到過年再吃。過年吃豆腐只是要為新的一年取個“鬥福”的好彩頭，期望福氣能成鬥成斗的來。做好或買來的鮮豆腐不好儲存，又不想都做成凍豆腐，所以就採取炸的方法儲存，也讓過年的餐桌上多一種吃食。
北方小年晚上習慣吃餃子，意為給灶王爺送行，取意“送行餃子迎風面”。想想看，一家人坐在一起吃著熱乎乎的餃子，其樂融融的樣子才是有年味兒啊!
老人和孩子由於脾氣相對較弱，所以很有必要在小年前後適當吃甜食，給脾胃做一次按摩。這樣才能在冬季很好地“藏精”，為來年春季預防疾病打下良好基礎。