元宵的做法有很多種,除了水煮之外,油炸也是很常見的一種方式。但是如果想要油炸出來的元宵好吃,那可不是那麼容易的。小編就給大家找了一些方法,大家可以來參考一下。
方法一
1、冷凍元宵提前一夜從冰箱拿出,上面用針扎小孔(以免崩鍋),化凍一晚。
2、起油鍋,待三成熱時,改微火(微火很重要),下元宵。
3、待鍋中放出第一聲爆響中,迅速將鍋移離灶火,利用油的餘溫使湯圓成熟(這個過程中小球會不停地發出爆炸聲,並膨脹、在表面形成裂紋,待所有的小球都膨脹起來,爆炸聲結束,即可撈出)。
方法二
1、熟花生仁和熟黑芝麻放入攪拌機中,打碎。
2、桂花紅豆沙里加入麵粉,白糖攪拌均勻。
3、加入香油、植物油,拌勻。
4、再把桂花紅豆沙加入,攪拌均勻後
5、把餡料揉成大小均勻的小丸子。
6、取一圓形的盆,要有蓋子。我用的是保鮮盒。
7、盒裡放入糯米粉。
8、把做好的丸子放入笊籬裡,在水裡浸溼。
9、撈出倒入放有糯米粉的盒裡。
10、蓋上蓋子,用雙手晃動保鮮盒,使餡料滾上糯米粉。
11、取出,蘸上水,放入保鮮盒繼續滾動。
12、如此重複數次,即成元宵。
13、元宵做好後,用牙籤往元宵上扎些眼。
14、鍋置火上,放入油,燒熱。
15、放入元宵炸至金黃,表面出現小泡泡時,就可以撈出控油,裝盤。
方法三
1、用牙籤在湯圓上扎3-4個眼,深度1釐米左右,剛紮在餡上,以防炸時爆鍋濺油。(如果是速凍元宵,直接扎的話元宵會裂,所以需將元宵沾水,溼潤之後再扎孔)
2、鍋內的油六七成熟時,將元宵分兩次炸制。待元宵呈淺黃色時,用竹筷翻動,使之受熱均勻,再炸至金黃時,表面開始有小泡泡出現,即撈出瀝油裝入盤中。
3、在炸好的元宵上放適量白糖。
方法四
1、在超市買的一袋元宵。
2、倒盆裡化上。
3、待元宵都化透了準備炸。
4、在鍋裡倒一大勺油。
5、把元宵倒入鍋中。
6、一面煎至金黃色翻至另一面炸,直至全部炸熟。(要注意開中火炸,火大容易炸糊)
7、炸好的元宵裝盤。
技巧
1、元宵在油炸時,內外受熱不均勻,外皮炸硬了裡面受熱膨脹會爆裂將油濺出,為防止濺出的熱油燙傷自己,可在下鍋前用針在“元宵”上扎兩個小針眼,這樣就可以防止“元宵”在油鍋裡突然炸裂,這樣炸的湯圓也不會漏餡。
2、同時用小火溫油炸,這樣炸出的“元宵”香甜可口,皮酥裡糯。
健康提示
元宵以糯米粉為主材料,為求好吃潤口,元宵中多半加入過多的糖分及油脂。過量攝取這些成分,將會對人體健康造成影響——
腸胃功能不佳患者:元宵的外皮均以糯米粉為原料,黏性高,不易消化。對於腸胃功能不佳的人,在食用元宵時就應特別留意,以免造成消化不良。
慢性病患者:元宵內餡種類繁多,甜鹹皆有,一般來說,油脂含量偏高,會影響病情。
糖尿病患者:甜餡常會使血糖失控。
腎臟病患者:花生、芝麻、豆沙等含磷量高,會加重腎臟病患者病情,應特別注意。
高脂血症、高血壓、糖尿病患者:不管元宵或湯圓都是糯米製品,含高量糖分,加上花生、芝麻、鮮肉內餡或油蔥等調味品中所含高油脂及高熱量,正是威脅健康的元凶。
痛風病患者:高油脂的食物會影響尿酸的排洩,增高痛風病復發的可能。
潰瘍病患者:潰瘍病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多,加重對潰瘍面的刺激,甜味元宵淺嘗輒止,確保健康。