毛豆在中國各地都可種植,為民間大眾食品,現將食法,介紹如下∶
家庭食用法∶
1、將新鮮毛豆,剝去外殼,用豆粒與鹹菜一同炒食,滋味極為鮮美。
2、剪去兩頭,加鹽連莢煮食,是點心佳餚。
3、用新鮮毛豆煮豆腐,略加番茄,冬菰,盛在白色的碗中,色澤十分美觀。
4、江南人逢到中秋佳節,家家戶戶,用毛豆燒芋頭,以作應節點食。
5、毛豆炒辣椒,別具風味。
6、毛豆可以用醬鹽漬制,成為豉油毛豆。
7、以日光晒乾,或用火焙乾,名為薰青豆,可作消閒食品。
8、將毛豆洗乾淨,放到水中,加鹽、蔥姜煮熟後即可食用。
醬瓜炒毛豆
材料: 毛豆仁、醬包瓜.
做法:
A.毛豆仁洗淨濾幹,醬包瓜去籽切成丁;
B.熱鍋下油,油溫後下毛豆仁煸炒2分鐘;
C.下醬瓜丁煸炒,加少許清水,大火燒2分鐘即可.
D.醬包瓜鹹甜適口,可以不放其他任何調料.
五香毛豆
毛豆莢400克,八角3粒,甘草5克,桂皮5克,水1200CC。
A.鹽1大匙,味精1茶匙。
B.粗黑胡椒粉1/2茶匙,香油1大匙。
1.將八角、甘草、桂皮、水與調味料A放進湯鍋煮滾。
2.毛豆莢洗淨放入作法1的湯鍋中,以大火煮開,轉中火續煮約3分鐘,關火撈出毛豆莢瀝乾水份。
3.將作法2的毛豆莢與調味料B放入盆中,拌勻即可。