跑步機保養方法 | 跑步機如何選購

在很多的白領下班後在家裡面用跑步機來健身，但對於很多對跑步機不瞭解跑步機什麼牌子好的朋友在購買跑步機的時候很容易買到低質量的跑步機，接下來介紹下跑步機如何選購，跑步機保養方法。

跑步機如何選購

1、檢查跑步機工作中是否穩定：

穩定性是一個選擇的重點，譬如使用的鋼材規格是否足夠堅固，結構撐架應以焊熔連線，而非使用螺栓，把手撐柱是否可輕易晃動，好的家用跑步機厚重平穩。另外，機器護殼及機器質量的好壞還可以看其表面，一般分為噴漆和烤漆，而烤漆又分單噴單烤和雙噴雙烤，其亮度和光滑程度一次遞增，當然抗氧化程度也是如此。

2、注意跑步機功能是否齊全：

現在市場上的電動跑步機基本都具有測心率，顯示速度，里程，公里，消耗的卡里等功能。除此之外在沒有其他功能的跑步機就是單功能跑步機，多功能跑步機是指在單一跑步的功能上又增加了如：按摩，扭腰，仰臥起坐等功能。

3、檢視跑步機有沒有帶有坡度調節：

坡度調節的跑步機，可以極大提升有氧訓練的效果，消耗更大的卡里和更好的心肺鍛鍊效果。跑步機的坡度抬升在0-12%的範圍內多檔可調，一些進口品牌甚至可以達到25%。

跑步機保養方法

1、定期清潔機身，和機身下方的塵埃。建議用棉質軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。

2、定期查抄跑帶和跑板之間是否有異物要是發明異物，該當當即清除

建議在跑步機下面，鋪上專用的運動地墊；一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板，另一方面可以有效防止塵埃及異物步入電機箱或跑帶和跑板之間

3、定期為跑步機的軸承和傳送帶新增和塗抹矽油，保證他們的正常執行

4、定期查抄跑帶的鬆緊程度，和是否有跑偏徵象，如有偏移及時矯正

以上有關跑步機如何選購，跑步機保養方法的內容就介紹到這裡了，還有什麼不清楚的嗎？希望對大家有所幫助哦。